Dry needling in Arnhem
Voor verlichting van pijn en stijfheid
Last van rug-, nek-, schouder- of heupklachten? Uitstraling in je arm of been?
Ontdek dry needling op een zachte en afgestemde manier.
Bij Mind and Body Plan bied ik dry needling aan met volledige aandacht voor jouw grenzen en lichaam. Heb je spanningsklachten, langdurige pijn of overbelasting? Of ben je juist gevoelig en zoek je een behandelaar die niet "er doorheen duwt"? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
✔️ Geen wachtlijst: binnen 48 uur wordt er contact met je opgenomen.
✔️ Behandeling worden vaak (gedeeltelijk) vergoed via aanvullende verzekering.
Wat is dry needling?
Dry needling is een moderne, effectieve behandelmethode waarbij met een dunne naald spierspanning en pijn direct bij de bron wordt aangepakt. Door het aanprikken van zogenaamde triggerpoints (verkrampte spierknopen) ontspannen de spieren snel en voel je vaak direct verlichting.
In tegenstelling tot acupunctuur werkt dry needling gericht op de spier zelf, niet op energiebanen. Bij Mind and Body Plan gebeurt dit op een rustige, afgestemde manier, zodat jij je veilig voelt en je lijf zich kan openen.
Voor welke klachten is dry needling geschikt?
Nek- en schouderpijn (ook door stress of houding)
Rugklachten
Heup- en beenklachten
Hoofdpijn en spanningspijn
Pijn bij burn-out, overprikkeling of chronische stress
Verkrampingen of stijfheid bij bewegingsbeperking
Sportblessures
Mijn aanpak is aandachtig, afgestemd en veilig
Geen harde of forcerende technieken. Jij bepaalt het tempo, en ik stem de behandeling af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Bij Mind and Body Plan neem ik de tijd voor jou, met aandacht, rust en respect voor je grenzen. Veel cliënten kiezen bewust voor deze aanpak omdat ze:
gevoelig zijn voor prikkels of aanraking
liever geen gehaaste of standaardbehandeling willen
behoefte hebben aan uitleg, veiligheid en vertrouwen
eerder een minder prettige ervaring hadden bij andere therapeuten
of gewoon graag in een rustige setting behandeld worden
VERGOEDINGEN
Dry needling valt onder fysiotherapie en wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Je hebt hiervoor geen verwijzing nodig van de huisarts.
Ik combineer mijn fysiotherapeutische kennis met aandacht voor jouw zenuwstelsel, stressniveaus en spanningspatronen. Daardoor is dry needling niet alleen effectief, maar ook prettig.
Wat kun je verwachten?
Intake & onderzoek: we bespreken je klachten en onderzoeken waar spanning zich ophoopt
Afgestemde behandeling: triggerpoints worden zacht en nauwkeurig aangeprikt
Nazorg: Ik adviseer bewegingen, ademhalingstechnieken of andere oefeningen ter ondersteuning
Effect: veel cliënten voelen direct verlichting en meer bewegingsvrijheid
Veelgestelde vragen
Doet dry needling pijn?
Het is voelbaar. maar meestal niet heftig. Je kunt een korte ‘twitch’ of schokje voelen, maar bij mij gebeurt alles met aandacht voor jouw grenzen.
Wordt het vergoed?
Dry needling valt onder fysiotherapie. Als je aanvullend verzekerd bent, wordt de behandeling meestal (gedeeltelijk) vergoed.
Hoe snel merk ik effect?
Veel mensen ervaren direct ontspanning en meer bewegingsvrijheid. Voor optimale verbetering zijn vaak meerdere sessies nodig. Dit is afhankelijk van hoe langdurig de klachten aanwezig zijn en wat de onderliggende oorzaak van de klachten is.
Kies voor een benadering die niet ingrijpt,
maar uitnodigt tot ontspanning en herstel.
Je bent welkom in mijn praktijk in Arnhem, zonder wachtlijst.
Binnen 48 uur wordt er contact opgenomen om een afspraak met je te maken.